Übergewicht ist längst kein Randthema mehr – es greift tief in zentrale Steuerungsmechanismen unseres Körpers ein. Neue Erkenntnisse zeigen: Neben einem erhöhten…
Autor: Matthias Lehmann
Ein klarer Gedanke, ein abrufbarer Name, ein stabiles Erinnerungsvermögen – geistige Leistungsfähigkeit ist kein Zufall. Unser Gedächtnis entscheidet darüber, wie souverän wir…
Viele Menschen spüren es deutlich: Die Energie lässt nach. Nicht schlagartig, sondern schleichend. Man wird schneller müde, braucht länger zur Regeneration, fühlt…
Entzündungen sind kein Randphänomen – sie sind der stille Motor vieler chronischer Erkrankungen. Wer dauerhaft erschöpft ist, unter Gelenkproblemen leidet oder immer…
Chronische Schmerzen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen weltweit. Rund 1,5 Milliarden Menschen sind betroffen – doch oft lassen sich Gelenke gezielt stärken,…
Arthrose gilt vielen als schicksalhaft. Millionen Betroffene hören: „Da kann man nichts machen.“ Doch genau das ist nur die halbe Wahrheit. Wer…
Chronische Schmerzen sind kein Randproblem – sie sind ein weltweites Massenphänomen. Rund 1,5 Milliarden Menschen leiden darunter. Oft folgt dann das Standardprogramm:…
Mitten im Satz müssen Sie abbrechen. Oder: Wie war nochmal die Telefonnummer – die Ihres besten Freundes? Einfach weg. Jeder hat sich…
Bluthochdruck ist keine Kleinigkeit – er ist die stille Gefahr hinter den großen Herzkatastrophen. In Deutschland gehen rund 37 Prozent aller Todesfälle…
Dass unser Immunsystem Krankheiten abwehrt, wissen wir alle. Doch warum werden manche Menschen ständig krank, während andere selbst Infektwellen scheinbar mühelos überstehen?…
Gelenkschmerzen kennt fast jeder. Doch kritisch wird es, wenn aus dem „Ziehen“ eine dauerhafte Entzündung wird – dann beginnt ein Teufelskreis, der…
Herzgesundheit verbessern – ein Ziel, das uns alle betrifft. Unser Herz schlägt Tag für Tag, ohne Pause, versorgt unseren Körper mit lebenswichtigem…
Diese winzige Substanz ist in jeder einzelnen unserer rund 100 Billionen Zellen aktiv. Ohne sie würde unser Körper keine Energie erzeugen können.…
Während Sie diesen Text lesen, läuft im Körper vieler Menschen ein Prozess, der Jahre später Diabetes heißen wird. Kein Schmerz. Kein Fieber.…
Natürliche Schmerzlinderung ist für viele Menschen ein zentrales Anliegen. Denn Schmerzen sind mehr als nur körperliche Empfindungen; sie erzählen Geschichten von Belastung,…
Alzheimer ist der Schrecken des Alters. Lange galt die Krankheit als schicksalhaft, kaum beeinflussbar, kaum früh erkennbar. Wer die Diagnose erhielt, stand…
Die Nacht kommt – und mit ihr das Ticken der Uhr. Sie liegen wach, zählen Minuten, spüren den Druck. Schlafmangel ist kein…
Bluthochdruck ist kein lauter Gegner. Er schreit nicht, er warnt nicht – er kommt schleichend. Oft bleibt er jahrelang unbemerkt, bis Herz,…
Alzheimer gilt als Schreckgespenst des Älterwerdens. In Deutschland sind aktuell etwa 1,8 Millionen Menschen von einer Demenz betroffen, zwei Drittel davon leiden…
Chronische Entzündungen gelten als stille Auslöser zahlreicher Zivilisationskrankheiten – von Herz-Kreislauf-Erkrankungen über Diabetes bis hin zu neurodegenerativen Leiden. Wer die Mechanismen dahinter…
Die süße Wahrheit, die niemand hören will. Er steckt überall. In Cornflakes, Brot, Wurst, Getränken – selbst in vermeintlich „gesunden“ Produkten wie…
Es brennt in unseren Körpern – nicht sichtbar, nicht schmerzhaft, aber dauerhaft. Ein stiller Brand, der unsere Energie frisst, das Herz schwächt…
Es schlägt für uns, ohne Pause, ein Leben lang – und doch schenken wir ihm oft erst Beachtung, wenn es aus dem…
Viele Menschen spüren heute die Auswirkungen eines hektischen Alltags – Konzentration, Energie und innere Ausgeglichenheit leiden.* Veganes Omega-3 für Fokus Herzgesundheit und…
Immer mehr Menschen leiden an Osteoporose, mit Knochenbrüchen und Verkürzung der Lebenszeit. Osteoporose auf dem Weg zur Volkskrankheit. Lösungen müssen her! *…
Wenn Knochen brechen, Wirbel in sich zusammensacken und gleichzeitig das Herz an verkalkten Gefäßen leidet, stimmt etwas Grundlegendes nicht: Nicht zu wenig…
Ängste, die sich zur Angststörung entwickeln, gelten als Erkrankung. Sie zählt zu den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit – in Deutschland ca. 10…
Neben dem Gehirn ist das Herz unser wichtigstes Organ. Mehr als ein Drittel aller Todesfälle gehen auf eine Herzkrankheit zurück. Höchste Zeit…
Es geht darum, eine Infektion mit Erregern zu verhindern bzw. diese gut zu überstehen. Doch daran sind wir Menschen seit Urzeiten gewöhnt…
Oft wird vergessen, wie gefährlich und tödlich Herzkrankheiten sind. Pro Jahr sterben in Deutschland rd. 356.000 Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, jeder 4. durch…
Der Traum vom langen Leben ist beinahe so alt wie die Menschheit. Doch was ist das Geheimnis, das Menschen sehr alt werden…
Stress, ungesundes Essen, Krankheiten oder schleichende Entzündungen – alles Belastungen für unsere Gesundheit. Höchste Zeit gegenzusteuern! Der Clou: Ohne Nebenwirkungen. * Es…
Sogar Mediziner waren überrascht, als sie von der Wirksamkeit erfuhren. Insbesondere das Herz, aber auch andere Organe profitieren. Sportler erzielen mehr Leistung,…
Kälte, Dunkelheit, Stress – und dazu ein unsichtbarer Gegner in unserem Körper: Nährstoffmangel. In der Winterzeit läuft das Immunsystem im Hochbetrieb –…
Kälte, Dunkelheit, Stress – und dazu ein unsichtbarer Gegner in unserem eigenen Körper: Nährstoffmangel. In der Winterzeit läuft das Immunsystem im Hochbetrieb…
Der Herbst ist kaum da, da liegen die ersten schon flach. Die Temperaturen fallen, der Himmel hängt tief, in Bus und Bahn…
Kaum sinken draußen die Temperaturen, steigt drinnen das Risiko: Erkältungen, Grippe, Corona – und im Hintergrund schwelen oft unbemerkte Entzündungen, die jeden…
Unser Gehirn ist ein Wunderwerk der Natur. Sogar die Milchstraße ist nicht so komplex. Ständig verändert es sich. Bis ins hohe Alter.…
Gesunde Ernährung beginnt nicht im Supermarkt, sondern auf dem Acker. Wer wissen will, was er isst, sollte wissen, woher es kommt –…
Bis ins hohe Alter geistig fit? Dass man das fortschreitende Alter spürt, gilt als normal. Unseren Geist können wir uns dagegen aber…