Warum dieses Vitaminoid unverzichtbar fürs Herz und jeden ab 40 ist
Trotz zahlreicher Studien wird unterschätzt wie wichtig dieser Stoff für unser Herz und für jeden ab 40 ist. Denn jeder Motor läuft nur, wenn genügend Sprit…
Autor Matthias Lehmann
Herzinfarkt? Schlaganfall? Plötzlicher Herztod? Wirksam vorbeugen!
Eigentlich ist unser Herz nur ein großer Muskel und neben dem Gehirn unser wichtigstes Organ. Vier Mineralstoffe und ein Vitaminoid sind wichtig für unsere Herzgesundheit: Natrium,…
Vitamin-D-Mangel? Besonders in den Wintermonaten stark verbreitet
Mindestens 60 Prozent aller Deutschen haben zumindest im Winter einen zu niedrigen Vitamin-D-Spiegel im Blut. Ein chronischer Vitamin-D-Mangel kann ernsthafte Erkrankungen nach sich ziehen. Insbesondere geht…
Warum Vitamin D bei erhöhter Infektionsgefahr, insbesondere Corona so wichtig ist
Der weit verbreitete Vitamin-D-Mangel könnte ein wichtiger Grund dafür sein, dass Menschen für Atemwegsinfekte, Grippeerkrankungen und Covid-19 anfällig werden. Umgekehrt schützt eine gute Vitamin-D-Versorgung vor den…
Statt Corona-Panik jetzt besser die Selbstheilungskräfte stärken!
Kein Tag vergeht, an dem nicht vor den Folgen einer neuen Welle der Corona-Pandemie gewarnt wird. Bis nicht fast alle geimpft seien, müssten wir mit den…
Q10 – warum diese drei Zeichen für mehr Energie und Gesundheit stehen
Nicht nur weil wir älter werden, sondern auch die Umweltbelastungen steigen, empfiehlt es sich den Q10-Spiegel regelmäßig zu prüfen. Dass Q10 bei Herzschwäche, Muskelbeschwerden und vor…
Wenn es um den besonderen Schutz fürs Herz geht!
In den Zeiten von Corona-Panik wird oft vergessen, wie gefährlich und tödlich Herzkrankheiten sind. 2018 starben in Deutschland fast 350.000 Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das entspricht mehr…
Mediziner warnen: Lebensstil könnte Alzheimer-Risiko beeinflussen!
Sie gilt als ein Schrecken des Alters. Die Alzheimer-Krankheit. Lange Zeit hieß es, dass sie wahllos jeden erwischen kann. Ein Medikament sei noch nicht entwickelt oder…
Der große Vitamin-Irrtum. Warum falsche Ernährung wirklich nicht hilft
Viele Menschen möchten lange leben und dabei möglichst auch gesund bleiben. Gesunde Ernährung ist dabei ein wesentlicher Faktor. Doch auch vermeintlich gesunde Ernährung kann eher das…
Volksleiden Osteoporose – was unsere Knochen wieder stärker macht!
Knochenschwund oder Osteoporose wird zunehmend zur Volkskrankheit. Immer mehr Menschen leiden an porösen Knochen, mit den entsprechenden Folgen wie Knochenbrüchen und Verkürzung der Lebenszeit. Oft wird…
Länger gesund und fit leben: Bluthochdruck mit natürlichen Mitteln senken!
Bereits mehr als die Hälfte aller über 55-Jährigen hat Bluthochdruck. Insgesamt betrifft es mehr als 35 Mio. hier bei uns. Allein in Deutschland sind rd. 37…
Q10 – drei Zeichen, die für mehr Energie und Herzgesundheit stehen!
Sogar Mediziner waren überrascht als sie von der Wirksamkeit von Q10 erfuhren. Insbesondere unser Herz, aber auch andere Organe können davon profitieren. Sportler erzielen damit mehr…
Gerade jetzt: Erhöhtes Infektionsrisiko durch chronische Entzündungen
Zwar heißt es immer, besonders ältere Menschen seien gefährdet, dass eine Infektion der Atemwege wie bei Corona oder Grippe einen schweren Verlauf nehmen könnte, doch auch…
Warum Q10 auch ein Anti-Aging-Mittel und ab 40 unverzichtbar ist!
Zwar können Falten interessant sein, doch viele möchten dieses sichtbare Zeichen des Alterns hinauszögern. Verbunden ist das vorzeitige Altern mit Q10. Das ist ein Mikronährstoff, der…
Wenn mangelnde Vitamin D-Versorgung plötzlich das Sterberisiko erhöht
Neueste Studien zeigen: Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, starkes Übergewicht und Bluthochdruck gehen oft mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel einher. Auch ältere Menschen haben häufig einen Vitamin-D-Mangel. Kommen dann noch Infektionen…
Akutes Koronarsyndrom: So gefährlich ist diese Herzkrankheit!
Dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Todesursache Nr. 1 sind, hat die Entwicklung der letzten Jahre gezeigt. Das akute Koronarsyndrom umfasst eine Reihe von Herzkrankheiten, die mit einer lebensbedrohlichen…
Was unsere Zellen natürlich schützt und das Altern verzögert
Der Alterungsprozess ist ein natürlicher und nicht aufzuhalten, sagt man. Doch der Traum vom Jungbrunnen, vom ewigen Leben ist so alt wie die Menschheit. Wir möchten…
Krebs mag keine Dunkelheit. Warum gesunder Schlaf so wichtig ist.
Schlafforscher wissen es schon längst: Ein guter und erholsamer Schlaf ist von nur wenigen, aber entscheidenden Faktoren abhängig. Regelmäßig sollte er sein, ohne Störgeräusche und in…
Größte Risikofaktoren für Herzinfarkt: Grippe, Feinstaub, Bauchfett!
Sie ist immer noch die Todesursache Nr. 1: Mehr als ein Drittel Todesfälle in Deutschland gehen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen zurück. Tendenz steigend. Einer der häufigsten Auslöser für…
Fleisch essen oder gesund? Macht uns der Konsum von Fleisch krank?
Wenn es um Konsum von Fleisch geht, wird’s schnell politisch. Die einen setzen Fleischessen gleich mit Tierquälerei. Die anderen halten Vegetarier für weltvergessene Spinner. Muss man…
Gerade jetzt: Wie können wir unser Immunsystem stärken und schützen?
Dass das Immunsystem unsere Gesundheit bewahrt und uns vor Krankheiten schützt, gehört zum Allgemeinwissen. Wenn dies aber so bekannt ist, warum werden wir dann immer wieder…
Plötzlich sieben Jahre jünger? Wie unser Gehirn das schafft!
Unser Gehirn ist ein Wunderwerk der Natur. Sogar die Milchstraße ist nicht so komplex. Man spricht von 100 Mrd. Neuronen, verknüpft mittels Billionen Synapsen. Ständig verändert…
Basisch oder sauer? Mit der richtigen Mischung das Leben verbessern!
Vegetarisch, vegan und jetzt basisch? Ist ein neuer Ernährungstrend im Anmarsch? Über unsere Ernährung wissen wir bereits, dass sie mitentscheidet, ob wir ein langes Leben auch…
Cortisol ist für uns lebenswichtig, aber Fluch und Segen zugleich!
Dieses Hormon wird oft als grundsätzlich schlecht betrachtet. Jedoch hat es wie alle Hormone seine lebenswichtige Funktion für unseren Organismus. Es lässt uns morgens aufstehen und…