Dieses Hormon wird oft als grundsätzlich schlecht betrachtet. Es hat aber auch lebenswichtige Funktionen. Wenn der Spiegel jedoch dauerhaft zu hoch ist,…
Autor: Matthias Lehmann
Magnesium ist an mehr als 300 Stoffwechselvorgängen beteiligt. Galt früher eine ausgewogene Ernährung als ausreichend, so haben sich heute viele Lebensumstände geändert.…
Wie wäre es mit einer Art von Fasten, das eigentlich keines ist? Mit etwas Geschick kann man 16 Stunden auf Essen verzichten,…
Schon am frühen Morgen fühlen Sie sich schlapp und müde. Obwohl Sie eigentlich gut geschlafen haben. Von Konzentration und Frische keine Spur.…
Ob bei Herzschwäche, Muskelbeschwerden, beim Sport oder als Energielieferant, dieses wichtige Vitaminoid leistet wertvolle Dienste. * Worum geht es? Q10 ist ein…
Erholsamer Schlaf? Für viele Menschen ein Traum. Schlafstörungen sind keine Seltenheit. Ungefähr 15% in Deutschland sind betroffen. * Jemand, der mehr als…
An nichts anderem wird das Altern so sichtbar wie an unserer Haut. Einer der wichtigsten Faktoren ist der Schutz vor zu viel…
Viele Menschen möchten gerne lange leben und dabei möglichst gesund bleiben. Gesunde Ernährung ist dafür ein wesentlicher Faktor. Doch vermeintlich gesunde Ernährung…
Es klingt wie ein Wunder: Immer mehr Menschen schwören auf diesen Stoff. Sogar bestimmte Krebsarten und das Wachstum von Krebszellen ließen sich…
Diesen Stoff braucht jeder. Spätestens ab 40 wird es kritisch. Wer an chronischen Krankheiten leidet, umso eher. Auch Sportler können das Mittel…
Sie gehören zu den häufigsten Erkrankungen weltweit, ca. 1,5 Mrd. Menschen sind betroffen. Die Rede ist von chronischen Schmerzen. Patienten müssen meist…
Dass das Immunsystem unsere Gesundheit bewahrt und uns vor Krankheiten schützt, gehört zum Allgemeinwissen. Wenn dies aber so bekannt ist, warum werden…
In Gesundheits-Texten wird man recht schnell auf den Begriff Antioxidantien stoßen. Mit im Gepäck sind meist Radikalenfänger und oxidativer Stress. Doch was…
Deutschland gilt als Risikogebiet, wenn es um die Gefahr schwerer Verläufe bei Infektionen geht. Dass Übergewicht das Risiko, an einer Infektionskrankheit schwerer…
Immer mehr Menschen in Deutschland klagen über Schlafstörungen. Mehr als 34 Mio. allein in Deutschland. Im Vergleich zu 2010 hat sich der…
Fast die Hälfte aller Deutschen erlebt mindestens einmal im Leben eine Panikattacke. Nach letzten Zahlen leiden über 12 Mio. Deutsche unter Angststörungen.…
Zwar können Falten interessant sein, doch viele möchten dieses sichtbare Zeichen des Alterns hinauszögern. Verbunden ist das vorzeitige Altern mit einem besonderen…
Was ist Stress? Wie erkennen wir die Symptome? Was sind die häufigsten Ursachen? Wie bewältigen wir Stress? Viele Fragen, die nach Antwort…
Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann Vorbote für eine schlimme Erkrankung sein. Wer rechtzeitig Vorsorge trifft, kann auch seinen Blutzuckerspiegel in den Griff bekommen.…
Unaufhörlich ist das Ticken der Uhr zu hören. Der Schlaf will sich nur mühsam einstellen. Wenig später beginnt bereits der nächste Tag.…
Der Schrecken im Alter – Alzheimer. Bisher gibt es weder wirksame Medikamente noch eine sichere Früherkennung. Jetzt könnte ein neuer Bluttest Alzheimer…
Bluthochdruck kommt schleichend. Er zählt zu den wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall. Kommt eine Infektion hinzu, könnte es lebensgefährlich werden. *…
Immer mehr Menschen leiden an Osteoporose, mit Knochenbrüchen und Verkürzung der Lebenszeit. Osteoporose auf dem Weg zur Volkskrankheit. Lösungen müssen her! *…
Ängste, die sich zur Angststörung entwickeln, gelten als Erkrankung. Sie zählt zu den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit – in Deutschland ca. 10…
Neben dem Gehirn ist das Herz unser wichtigstes Organ. Mehr als ein Drittel aller Todesfälle gehen auf eine Herzkrankheit zurück. Höchste Zeit…
Es geht darum, eine Infektion mit Erregern zu verhindern bzw. diese gut zu überstehen. Doch daran sind wir Menschen seit Urzeiten gewöhnt…
Oft wird vergessen, wie gefährlich und tödlich Herzkrankheiten sind. Pro Jahr sterben in Deutschland rd. 356.000 Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, jeder 4. durch…
Der Traum vom langen Leben ist beinahe so alt wie die Menschheit. Doch was ist das Geheimnis, das Menschen sehr alt werden…
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Todesursache Nr. 1! Das akute Koronarsyndrom umfasst Herzkrankheiten im Zusammenhang…
Stress, ungesundes Essen, Krankheiten oder schleichende Entzündungen – alles Belastungen für unsere Gesundheit. Höchste Zeit gegenzusteuern! Der Clou: Ohne Nebenwirkungen. * Es…
Sogar Mediziner waren überrascht, als sie von der Wirksamkeit erfuhren. Insbesondere das Herz, aber auch andere Organe profitieren. Sportler erzielen mehr Leistung,…
Wir bestehen daraus nur zu 0,2 Prozent. Das ist fünfmal mehr als Magnesium, sogar 40 Mal mehr als Eisen. Dass Magnesium- oder…
Unser Gehirn ist ein Wunderwerk der Natur. Sogar die Milchstraße ist nicht so komplex. Ständig verändert es sich. Bis ins hohe Alter.…
Bis ins hohe Alter geistig fit? Dass man das fortschreitende Alter spürt, gilt als normal. Unseren Geist können wir uns dagegen aber…
Unser Immunsystem ist ein wichtiger Abwehrmechanismus! Aber wie kann man diesen sinnvoll und natürlich stärken? * Entzündungen vermeiden! Neben Eindringlingen wie Bakterien,…
Trotz zahlreicher Studien wird unterschätzt wie wichtig dieser Stoff für unser Herz und für jeden ab 40 ist. Denn jeder Motor läuft…
Mitten im Satz müssen Sie abbrechen. Oder, wie war nochmal die Telefonnummer? Die, Ihres besten Freundes? Einfach weg. Jeder hat sich schon…
Mit asiatischer Heilkunst können wir erfolgreich gegen westliche Zivilisationskrankheiten angehen. Ob Stress, schlechter Schlaf, Angststörung oder nachlassende Vitalität uvm. Der Geheimtipp aus…
Alzheimer gilt als unheilbar. Wer rechtzeitig mit der Vorbeuge beginnt, senkt nicht nur das Risiko auf Alzheimer, sondern stärkt auch Gehirn und…
Neueste Studien zeigen: Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, starkes Übergewicht und Bluthochdruck gehen oft mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel einher. Auch ältere Menschen sind häufig betroffen. Vitamin…