Die Haut ist unser größtes Organ – und eines der sichtbarsten. Wer sich in seiner Haut wohlfühlt, strahlt es aus. Doch kaum etwas lässt uns schneller älter wirken als eine fahle, schlaffe oder fleckige Haut. Wie kann man die Hautalterung stoppen?*
Was viele unterschätzen: Die Hautalterung beginnt oft schon ab Mitte 20 – und wird im Laufe der Jahre durch zahlreiche Faktoren beschleunigt.
Dabei ist es längst kein Schicksal, der Haut beim Altern tatenlos zuzusehen. Mit dem richtigen Wissen und etwas Disziplin können Sie viel dafür tun, dass Ihre Haut gesund, elastisch und jugendlich bleibt.
Was lässt unsere Haut altern?
Der Alterungsprozess der Haut ist natürlich – doch sein Tempo hängt stark davon ab, wie wir leben:
UV-Strahlung: die größte Einzelursache für vorzeitige Hautalterung.
Freie Radikale: entstehen bei Stress, ungesunder Ernährung, Umweltgiften und UV-Einstrahlung.
Zuckerüberschuss: führt zu Glykierungsprozessen, die Kollagenfasern verhärten.
Rauchen: verringert die Durchblutung der Haut und fördert die Faltenbildung.
Hormonveränderungen: mit steigendem Alter sinken Östrogen- und Testosteronspiegel.
Was Sie tun können: 5 wirksame Maßnahmen
1. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne
Täglicher Sonnenschutz ist das wirksamste Anti-Aging-Mittel. Nutzen Sie mindestens LSF 30, auch im Alltag. Direkte Mittagssonne meiden. Wer noch mehr Sonne mag, aber das Risiko der Hautalterung vermindern will, sollte es mal mit Astaxanthin probieren. Hier ausführlicher dazu: Wie dieser winzige Stoff dem Immunsystem wirksam hilft
2. Setzen Sie auf Antioxidantien
Antioxidantien neutralisieren freie Radikale. Besonders wirksam: Vitamin C, Vitamin E, Astaxanthin, Polyphenole, OPC. Nahrungsergänzung kann sinnvoll sein.
3. Ernähren Sie sich hautfreundlich
Viel Gemüse und Obst liefern Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe. Gute Fette stärken die Hautbarriere. Zucker reduzieren bremst Glykierung.
4. Schlaf und Stressmanagement
Im Schlaf regeneriert sich die Haut. Achten Sie auf 7–8 Stunden pro Nacht. Chronischer Stress beschleunigt die Hautalterung – bauen Sie regelmäßige Erholungszeiten ein. Gerade mit der richtigen Bewältigung von Stress haben wir es immer häufiger zu tun. Ausführlicher dazu hier: Stress – das schleichende Gift. Fragen und Antworten
5. Gezielte Hautpflege
Feuchtigkeitspflege mit Hyaluronsäure und Urea bindet Wasser in der Haut. Retinol kann die Zellneubildung anregen. Milde Reinigung erhält die Hautbarriere.
Die Haut von innen stärken
Immer wichtiger wird das Thema Schönheit von innen: Nährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe wirken direkt auf die Hautzellen und helfen, den Alterungsprozess von innen heraus zu bremsen.
Astaxanthin gilt als einer der stärksten natürlichen Radikalfänger. Coenzym Q10 unterstützt die Zellenergieproduktion. Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und stärken die Hautbarriere.
OPC – Pflanzenkraft für straffes Bindegewebe
OPC ist einer der wirksamsten natürlichen Stoffe, um die Hautalterung zu stoppen und die Haut von innen heraus zu stärken.
Ein besonders wirksamer Helfer im Kampf gegen Hautalterung ist OPC (Oligomere Proanthocyanidine), ein natürlicher Pflanzenstoff aus Traubenkernen. OPC gehört zu den stärksten bekannten Antioxidantien und entfaltet gleich mehrere hautfreundliche Wirkungen:
Schutz von Kollagen und Elastin: OPC bindet freie Radikale, die das Bindegewebe angreifen. Dadurch bleibt das Kollagengerüst der Haut stabiler und die Elastizität erhalten.
Stärkung der Blutgefäße: OPC verbessert die Mikrozirkulation, was die Haut besser mit Nährstoffen versorgt und für ein frischeres Aussehen sorgt.
Entzündungshemmende Wirkung: Chronische Mikroentzündungen fördern die Hautalterung. OPC hilft, solche Prozesse zu bremsen.
Studien zeigen: OPC kann die Hautdichte erhöhen, Faltenbildung verlangsamen und die Spannkraft verbessern. In Kombination mit Vitamin C, das die Kollagenbildung unterstützt, entfaltet OPC seine Wirkung besonders gut.
Viele Anwender berichten: Mit OPC für schöne Haut wirkt der Teint frischer, straffer und vitaler.
Fazit: Wer auf die richtige Kombination aus Schutz, Pflege und Nährstoffzufuhr setzt, kann die Hautalterung stoppen bzw. deutlich verlangsamen – und sich lange über ein frisches, gesundes Hautbild freuen. Wer seine Haut von innen stärken möchte, findet in OPC einen kraftvollen Verbündeten gegen Falten und Hauterschlaffung. Mit seinen besonderen Fähigkeiten hilft auch das Astaxanthin, insbesondere im Sommer die hautschädigende Wirkung von UV-Strahlung zu mindern.
* In diesem Artikel wird u. a. auf Produkte der 9 Leben GmbH verlinkt. Für diese Links erhält COMPACT keinerlei Vergütungen.
