Sie wurde in der Schule wegen ihres starken Übergewichts gemobbt, nun ist sie eine ambitionierte Fitness-Influencerin. Jessica Turner nahm 52 Kilo ab, weil sie die Ernährungslügen durchschaute, die uns die Lebensmittelindustrie auftischt. Hier mehr erfahren.
Auch Kinder können grausam sein: Mit 15 Jahren wurde Jessica Turner aus dem englischen Surrey von ihren Mitschülern gehänselt, auf dem Schulhof rief man ihr „Wal“ hinterher. Denn das Mädchen wog damals 102 Kilo bei nur 1,60 Metern Größe.
Doch diese Zeiten sind lange vorbei, fünf Jahre um genau zu sein. Heute wiegt Jessica mit 52 Kilo nur noch die Hälfte. Als Fitness-Influencerin begeistert die 20-Jährige tausende junge Leute auf Tiktok und Instagram, gibt ihnen Mut und sagt: Auch Ihr könnt es schaffen!
Lebenswandel im Lockdown
Die Wende in ihrem Leben kam mit dem ersten Corona-Lockdown: Jessica beschloss, etwas zu ändern, an sich selbst zu arbeiten und griff statt zu Fertigprodukten und fettigen Pommes zu frischem Gemüse und magerem Fleisch aus artgerechter Haltung.
Auf Youtube holte sie sich Anregungen für Trainings, die man leicht zu Hause machen kann. Irgendwann hatte sie Geschmack an ihrem neuen Lifestyle gefunden. „Als ich erste Ergebnisse sah, wurde es einfacher“, sagte unlängst gegenüber der britischen Sun.
Jessica begann damals, sich mit Ernährung intensiv auseinanderzusetzen – und stolperte über die harten Wahrheiten, die auch Ernährungsexperte und Influencer Fabian Kowallik in seinem Bestseller „Die Ernährungslügen – Wie man isst, um nicht krank zu werden“ aufdeckt: Die Lebensmittelindustrie hat uns jahrzehntelang getäuscht! Light-Produkte, Diät-Shakes und Low Carb? Alles Märchen, die uns nicht schlank, sondern krank machen.
Sechs einfache Regeln
Die junge Britin machte sich kundig. „Ich habe gelernt, was mein Körper wirklich braucht“, so Jessica Turner gegenüber der Sun. Ihre sechs einfachen Regeln, um abzunehmen und nicht wieder zuzunehmen:
„1. Fangen Sie klein an – bewegen Sie sich einfach.
2. Lernen Sie etwas über Ernährung.
3. Konzentrieren Sie sich auf Proteine.
4. Keine Angst vor Kalorien – geben Sie Ihrem Körper Energie.
5. Machen Sie Krafttraining, um Ihre Muskeln zu straffen und in Form zu bringen.
6. Bleiben Sie konsequent.“
Interessanterweise richtete sich Jessica an genau die Prinzipien, die der vom Mainstream wegen seiner kritischen Haltung zu Big Pharma und der Lebensmittelindustrie als „Verschwörungstheoretiker“ verunglimpfte Fabian Kowallik in „Die Ernährungslügen“ beschreibt: Wie man echte Nährstoffe von leeren Kalorien unterscheidet, wie man den Stoffwechsel ankurbelt und wie man ohne Verzicht dauerhaft abnimmt.
Nachhaltig schlank und gesund
Hätte Jessica dieses Buch gekannt, wäre sie noch schneller zu ihrem Ziel gekommen. Denn „Die Ernährungslügen“ ist nicht einfach nur ein weiterer Ratgeber mit Tipps und Gesund-und-Schlank-Rezepten, sondern ein Wegweiser zu einem neuen Leben. neues Leben.
Kowallik, studierter Ernährungswissenschaftler und erfolgreicher Influencer mit über 1,5 Millionen Followern in den sozialen Medien, hat keine Lust auf leere Versprechungen. Er liefert Fakten, die jeder versteht, und Strategien, die jeder umsetzen kann. Ob man fünf, zehn oder 50 Kilo abnehmen will – Kowallik zeigt wie es geht.
Seine Mission: Deutschland muss wieder gesund werden! Er selbst ist ein gebranntes Kind, hatte früher gesundheitliche Probleme, sein Vater verstarb an Krebs. Nach seinem Studium ging er selbst in die Lebensmittelindustrie – wo er Einblicke in Praktiken gewann, die er nun scharf kritisiert.
Kowalliks Methode ist einfach, aber effektiv: Verstehe deinen Körper, durchschaue die Lügen, lebe gesund. Industriell verarbeitete Produkte, die heute die Regale in den Supermärkten dominieren? Finger weg! Zumal einem oft gentechnisch verändertes Gemüse untergejubelt wird, ohne dass man es merkt.
Stattdessen plädiert er für eine Rückkehr zu „Gottes Nahrung“, wie er es nennt: unverarbeitete, natürliche Lebensmitteln. Und das ist nicht nur gesund, sondern auch gut für die Figur – und zwar nachhaltig!
Die Macht der Konzerne brechen
Jessica Turner ist kein Einzelfall. Viele Menschen, ob jung oder alt, kämpfen täglich mit ihrem Gewicht und probieren Diäten aus, die nicht funktionieren, weil sie auf Lügen basieren. Die Follower von Fabian Kowallik gehen einen anderen Weg. Yvonne, eine seiner begeisterten Fans, berichtet von positiven Ergebnissen wie einem Gewichtsverlust von 14 Kilo. Außerdem habe sie „Die Ernährungslügen“ von ihren Darmproblemen befreit.
Auf Instagram inspiriert Jessica inzwischen Hunderttausende mit ihrer Geschichte. „Ich will anderen zeigen, dass es möglich ist“, sagt sie. Genau diese Mission teilt sie mit Kowallik. In „Die Ernährungslügen“ motiviert der Gesundheits-Querdenker seine Leser, die Kontrolle über ihre Gesundheit zurückzuerobern – auch um dem Würgegriff von Big Pharma und den Lebensmittelkonzernen zu brechen. „Die Industrie will uns dick und krank halten, weil sie daran verdient“, schreibt Kowallik. „Aber wir haben die Macht, das zu ändern!“
Fangen Sie bei sich selbst an: In seinem Bestseller „Die Ernährungslügen – Wie man isst, um nicht krank zu werden“ entlarvt Fabian Kowallik den Betrug der großen Konzerne und zeigt Ihnen, wie Sie sich nachhaltig gesund ernähren und schlank bleiben, ohne auf etwas verzichten zu müssen. Gönnen Sie sich diese Lebensqualität – Sie haben es sich verdient! Hier bestellen.
