Stress – das schleichende Gift
Was ist Stress? Wie erkennen wir die Symptome? Was sind die häufigsten Ursachen? Wie bewältigen wir Stress? Wie verhält es sich mit dem sogenannten guten Stress?…
Thema: Gesundheit
Kokosöl – Fluch oder Segen?
Kosöl, das Anfang der 2000er Jahre plötzlich populär wurde, besteht zu 90 Prozent aus gesättigten Fettsäuren. Schnell wurde es zum Allheilmittel deklariert. Manche schwören drauf, andere…
Fit in den Frühling? Statt Diät besser den Stoffwechsel aktivieren!
Im Frühjahr ist es wieder soweit: Die Illustrierten füllen sich mit Schlankheitstipps und Diätkuren. Oft sind es die Ratschläge aus den Vorjahren. Doch geholfen haben sie…
Plötzlich sieben Jahre jünger? Wie unser Gehirn das schafft
Unser Gehirn ist ein Wunderwerk der Natur. Sogar die Milchstraße ist nicht so komplex. Man spricht von 100 Mrd. Neuronen, verknüpft mittels Billionen Synapsen. Ständig verändert…
Wie Angst unser Leben verkürzt
Es ist stockdunkel. Mitten in der Nacht wacht sie auf. Schweißgebadet. Da ist es wieder, dieses starke Herzklopfen. Panik steigt in ihr hoch. Das Pochen wird…
Die Angst vor dem Vergessen. Oder wenn uns unser eigener Name entfällt
Als dieser Tage der ehemals gewaltige Manager des Gelsenkirchener Fußballklubs „Schalke 04“ Rudi Assauer verstarb, war er wieder präsent. Der Moment, als Assauer 2006 der Öffentlichkeit…
Schlaflos durch die Nacht – Langschläfer leben länger
Unaufhörlich ist das Ticken der Uhr zu hören. Tick. Tack. Tick. Tack. Tick. Tack. Der Sekundenzeiger bewegt sich nur langsam weiter. Die Zeit scheint still zu…
Gewitter im Kopf: Migräne, die nächste Attacke kommt bestimmt
Migräne – über acht Millionen Deutsche sind davon betroffen. Was ist Migräne? Woran erkennt man Migräne? Was sind die Ursachen? Wie wird Migräne ausgelöst? Wie kann…