Erst knackt das Knie nur gelegentlich. Dann werden die ersten Schritte am Morgen steifer, Treppen unangenehmer, längere Wege mühsamer. Was ist passiert?…
Thema: Gesundheit
Die Haut spannt nach dem Duschen. Feine Linien werden plötzlich deutlicher. Die Wangen wirken weniger prall, obwohl im Badezimmer inzwischen mehr Cremes…
Es beginnt oft mit einem Blick in den Spiegel. Die Haut wirkt trockener, kleine Linien bleiben länger sichtbar, die Wangen verlieren an…
Der Körper sitzt noch am Schreibtisch – aber der Kopf ist längst ausgestiegen. Man liest denselben Satz dreimal. Namen fallen einem nicht…
Man ist noch längst nicht am Ende – und trotzdem fühlt es sich manchmal so an. Beim Sport geht früher die Luft…
Es macht niemals Feierabend. Während wir schlafen, arbeitet es. Während wir essen, arbeitet es. Während wir uns ärgern, lieben, laufen oder einfach…
Mit 20 steckt der Körper eine kurze Nacht einfach weg. Mit 40 sieht die Welt oft anders aus. Die Regeneration dauert länger,…
Unsere Haut bekommt jeden Sonnenstrahl ab. Unsere Augen müssen Licht, Bildschirme und Umweltreize jeden Tag verarbeiten. Beide Gewebe sind besonders stark der…
Unser Darm verdaut nicht einfach nur das Frühstück. Hinter der Bauchdecke arbeitet ein gewaltiges biologisches Netzwerk aus Schleimhaut, Immunzellen und Milliarden Mikroorganismen.…
Stress, Müdigkeit, fehlende Energie – und plötzlich steht man vor drei Pflanzen, die angeblich alle dasselbe können sollen. Ashwagandha beruhigt, Rhodiola gibt…
Wir sehen Falten, graue Haare und vielleicht irgendwann die erste Lesebrille. Doch die spannendsten Alterungsprozesse laufen unsichtbar ab. Zellen verändern sich, Mitochondrien…
Warum steckt der eine jede Erkältungswelle scheinbar mühelos weg, während der andere ständig angeschlagen ist? Warum ist man nach einem Infekt nach…
Manchmal ist Müdigkeit völlig normal. Nach einem langen Tag, einer anstrengenden Woche oder einigen schlechten Nächten verlangt der Körper schlicht nach Ruhe.…
Wenn das Knie schmerzt, denken die meisten zuerst an den Knorpel. Wenn die Hüfte steif wird, fällt schnell das Wort Verschleiß. Doch…
Wir sehen es an grauen Haaren und Falten. Doch im Inneren altert der Körper ebenfalls. Muskeln verlieren leichter an Kraft, Knochen verändern…
Er muss Stöße abfangen, Druck verteilen und dafür sorgen, dass Knochen möglichst reibungsarm gegeneinander gleiten. Jahrzehntelang verrichtet unser Gelenkknorpel diese Arbeit nahezu…
Er muss Stöße abfangen, Druck verteilen und dafür sorgen, dass Knochen möglichst reibungsarm gegeneinander gleiten. Jahrzehntelang verrichtet unser Gelenkknorpel diese Arbeit nahezu…
Arthrose beginnt selten mit einem großen Moment. Zunächst zieht das Knie nur nach längeren Spaziergängen. Morgens braucht die Hüfte einige Schritte, bis…
Es beginnt oft ganz harmlos. Das Knie knackt beim Aufstehen. Nach einer längeren Autofahrt fühlen sich die ersten Schritte steif an. Treppen…
Man liest denselben Absatz dreimal. Der Name eines Bekannten will plötzlich nicht einfallen. Im Gespräch fehlt mitten im Satz das richtige Wort.…
Viele Männer merken es nicht an einem einzigen Symptom. Es beginnt schleichend. Die Energie lässt nach, das Training fällt schwerer, der Bauch…
Die Hantel fühlt sich schwerer an als früher. Nach dem Training dauert die Erholung länger, Muskelkater bleibt hartnäckiger und selbst ein eigentlich…
Morgens kaum aus dem Bett kommen, tagsüber funktionieren müssen und ausgerechnet am Abend wieder hellwach werden: Viele erleben genau diesen widersprüchlichen Zustand.…
Der Körper ist erschöpft, doch der Kopf weigert sich zu schlafen. Kaum liegt man im Bett, beginnt das Gedankenkarussell. Manche schlafen schnell…
Der Kopf kommt nicht zur Ruhe. Der Puls steigt schon bei Kleinigkeiten. Man ist erschöpft, aber gleichzeitig angespannt. Selbst am Abend läuft…
Entzündungen gehören zu den wichtigsten Schutzreaktionen unseres Körpers. Wenn wir uns verletzen, wenn Krankheitserreger eindringen oder Gewebe gereizt wird, schaltet das Immunsystem…
Das Herz ist der Motor unseres Lebens. Es schlägt, während wir arbeiten, schlafen, essen, denken, lieben, streiten und uns erholen. Rund um…
Unser Gehirn verarbeitet Tag und Nacht Informationen. Unsere Augen liefern ihm dabei ständig neue Bilder. Lesen, Erinnern, Orientieren, Gesichter erkennen, Entfernungen einschätzen…
Unser Herz macht niemals Feierabend. Mehr als hunderttausendmal am Tag zieht es sich zusammen und treibt das Blut durch unseren Körper. Jahrzehntelang.…
Der Bauch ist aufgebläht. Die Verdauung spielt verrückt. Nach dem Essen fühlt man sich schwer, müde oder unwohl. Viele nehmen solche Beschwerden…
Müde nach dem Essen. Heißhunger am Nachmittag. Zu wenig Energie, obwohl eigentlich genug gegessen wurde. Und das Gewicht scheint plötzlich ein Eigenleben…
Das Herz arbeitet ohne Pause. Die Nieren filtern Tag und Nacht. Der Stoffwechsel verteilt Energie, reguliert Zucker und hält den Körper am…
Die Kraft lässt nach. Der Kopf wird schneller müde. Belastungen, die früher kaum der Rede wert waren, ziehen plötzlich Energie. Viele glauben,…
Immer erreichbar, immer informiert, immer unter Druck: Viele Menschen merken gar nicht mehr, wie sehr ihr Nervensystem unter Dauerlast steht. Der Kopf…
Bis ins hohe Alter geistig fit? Dass man das fortschreitende Alter spürt, gilt als normal. Unseren Geist können wir uns dagegen aber…
Alzheimer gilt vielen als Schicksal – doch neue Erkenntnisse machen Hoffnung: Wer die stillen Entzündungen im Körper löscht und seinen Lebensstil stärkt,…
Unser Immunsystem ist ein wichtiger Abwehrmechanismus! Aber wie kann man diesen sinnvoll und natürlich stärken? Entzündungen vermeiden! Neben Eindringlingen wie Bakterien, Viren,…
Trotz zahlreicher Studien wird unterschätzt wie wichtig dieser Stoff für unser Herz und für jeden ab 40 ist. Denn jeder Motor läuft…
Mitten im Satz müssen Sie abbrechen. Oder, wie war nochmal die Telefonnummer? Die, Ihres besten Freundes? Einfach weg. Jeder hat sich schon…
Mit asiatischer Heilkunst können wir erfolgreich gegen westliche Zivilisationskrankheiten angehen. Ob Stress, schlechter Schlaf, Angststörung oder nachlassende Vitalität uvm. Der Geheimtipp aus…